Dix des Ducs de Bourbon: une # première

Ci dessous les résultats des différentes épreuves

ATTENTION ! Un bug du logiciel n'affiche pas forcément les qualifications aux France - les temps sont bons et le bug sera corrigé

Merci à vous d'être venus(ues), donnez nous vos impressions sur le parcours, l'horaire; la chaleur on sait mais là vraiment en Octobre, on ne pouvait pas prévoir

Merci aux partenaires, aux bénévoles qui sont juste INDISPENSABLES; on s'occupe du reste

Bises à vous

Les résultats du 10 Km
resultats 10.pdf
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Les résultats du 5.2 Km
resultats 5.pdf
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Le résultats du 2.3
resultats 2.pdf
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Je ne suis pas en retard !

Il y aurait des bugs dans le timing entre le site, les flyers, la vie quoi. Errare humanum est, c'est parce qu'on a travaillé et adapté l'horaire au fil des jours mais c'est calé ! On se met à l'heure

14h ; les Petits Ducs - départ Place Piquand - 800 m

14h 15: les Jeunes Ducs - Départ Place Jean Jaurès - 2300 m

14h 30: le 5 Km - Départ Place Jean Jaurès

15h 15: le Dix des Ducs  - Départ Place Jean Jaurès

Gooooooooo ! ! ! !

On a les noms des meneurs !

Attention, on a les noms des Meneurs ! . . . d'allures; suivez les les yeux fermés
A 40': Fabrice Engeldinger vous amènera aux portes du paradis, 15 Km à l'heure garantis
45': son "frère jumelé" de Xtraim Sébastien Lallier le suivra comme son ombre mais 5 ' plus loin
50': Pascal Soares a mangé un chrono quand il était petit, on l'a programmé à 12 à l'heure. Quand il rit c'est que c'est bon . . . il rit tout le temps
55': Objectif moins d'une heure, on a prévu un sprinter . . . ancien; qui fait du marathon; Joël Gaillard, un cocktail explosif pour claquer VOTRE perf ! "Ducalement" vôtre

To be Duc or not to be . . .

Tout est dit par nos ami(e)s de La Montagne, merci !

Cliquez ici

Inscriptions 2017 en ligne: c'est partiiii ! ! !

Vous pouvez d'ores et déjà vous inscrire en ligne

en cliquant ici

Nouveau logo pour nouvelle épreuve !

 

Re-naissance

Transformation !

 

Les Foulées ont vécu - et bien vécu - 10 éditions ont permis de se donner rendez-vous chaque mois d'Octobre pour courir en ville. De 200 en 2007, on est passé à plus de 600 en  2016.

10 ans donc, c'était le moment de donner un coup de jeune, et de viser plus loin

Changement de nom, de circuit, d'horaire mais toujours le même plaisir on l'espère, l'équipe y travaille

A suivre !

La ( jolie) saga de l'été

Le second épisode de la Prépa Foulées avec La Montagne aura lieu le Vendredi 9 Septembre au départ du Stade St Jean ( Parking stade derrière le château) à 19h

Pour qui ! Pour celles et ceux qui étaient là la semaine dernière et celles et ceux qui voudront bien nous rejoindre.

Le niveau est de . . . . j'ai envie de courir et de préparer les Foulées

Pour ce faire, inscrivez vous par téléphone à La Montagne au 04 70 02 21 00 ou par mail à montlucon@centrefrance.com

On compte sur vous; vous pouvez compter sur nous

Une petite dizaine de participants à cette première des VendRun'dis avec La Montagne, c'est bien !

La jeune rédaction du quotidien avait aussi chaussé les runnings, ça mérite de le dire. Le niveau étant assez homogène, le groupe s'est élancé tranquillement sur les bords du Cher pour 6 Km tout en discutant d'entrainement, corriger les erreurs éventuelles, éliminer les idées reçues,  gagner un peu de confiance . . . .

Prochain rendez vous Vendredi prochain 9 Septembre - 19h à St Jean.

On peut encore nous rejoindre, ou directement ou en s'inscrivant à La Montagne au 04 70 02 21 00

La Montagne dans la course !

Dédé Foulées, ça rime !

C'est l'été et même dans le Vaucluse, du côté de Robion, on vit Foulées du Vieux Château.

La mode est lancée, plus qu'à se préparer

Partenaires de Foulées !

Sans eux, rien n'est possible . . . ou pas grand chose.

Derrière chaque enseigne se cache une personne avec l'esprit des Foulées: sportif, motivé, souriant, moteur, novateur, qui bouge quoi. Allez vers eux, vous avez déjà quelque chose en commun

La Ville de Montluçon

Adisséo

Welcom'

RJFM

Dechocentre

Pokee Sport

Mil Coup

Le Tourment d'Amour

Le Délirium

Ets De Amorin

 

Merci à eux !

Du fractionné, nom d'un chien !

A 2 semaines des Foulées, il est grand temps de peaufiner sa pointe de vitesse; tous les moyens sont bons: les habituels . . . et les autres

Le Buzz intégral !

Les Foulées approchent, le soleil brille . . .  pourvu que

Les organisateurs peaufinent la préparation et à ce titre les clips ont bien fonctionnés, pour le plaisir des spectateurs, mais aussi de la "production". Il nous reste quelques idées en magasin d'ici le 18 Octobre.

Spéciale dédicace aux Nériades et à sa sympathique équipe: 1734 vues à cette heure sur le profil Facebook des Foulées, un must !

Athlé Tunes !

Juste pour le plaisir, les enfants ont mis la main à la patte à 4 semaines des Foulées

Courses pour course

C'est peut être un détail pour vous

Mais pour nous ça veut dire beaucoup

Chaque performance est optimisée par des détails; un stress de dernière minute causé par l'absence d'épingle pour le dossard, ce serait ballot.

A noter sur la liste des "courses" de Samedi !

Si vous hésitez, cliquez !

Si vous patientez

Si vous hésitez

Si vous doutez de votre niveau de performance

Cela a peu d'importance

Mettez un peu de son, regardez

Laissez vous porter

Et participez à ce beau moment de VIE

A Dimanche !

 

 

Les discrets des Foulées

C'est peut être un détail pour vous

mais pour nous ça veut dire beaucoup

Barrat Location  a toujours été là avec nous!

Des Foulées au 10 des Ducs; c'est dire la qualité de ce partenaire

Inscriptions: c'est avec Sport Up ! ! ! !

 

 

 

The Place to be !

Le plan !
Plan 10 Km des Ducs de Bourbon 2017 (2).
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