Dix des Ducs: acte 2018

Dix des Ducs acte II: vous n'avez qu'à vous préparer, on s'occupe du reste

On a changé un peu les horaires pour mettre les petits en valeur, le 5 Km fera 5 Km, il y aura de la littérature de champion, et on travaille à plus de bonheurs encore

L'été sera studieux,  vive les Ducs 2018 !

Inscriptions sur Sport Up possibles dés aujourd'hui

Dix des Ducs de Bourbon: une # première

Ci dessous les résultats des différentes épreuves

ATTENTION ! Un bug du logiciel n'affiche pas forcément les qualifications aux France - les temps sont bons et le bug sera corrigé

Merci à vous d'être venus(ues), donnez nous vos impressions sur le parcours, l'horaire; la chaleur on sait mais là vraiment en Octobre, on ne pouvait pas prévoir

Merci aux partenaires, aux bénévoles qui sont juste INDISPENSABLES; on s'occupe du reste

Bises à vous

Les résultats du 10 Km
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Les résultats du 5.2 Km
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Le résultats du 2.3
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Je ne suis pas en retard !

On aura des meneurs !

Attention, on recherche des Meneurs ! . . . d'allures; à suivre les yeux fermés
A 40': les portes du paradis, 15 Km à l'heure garantis
45': 4'30 au kilo, c'est beau
50': 10 fois 5'pile égal 50 pile - 12 à l'heure, bel objectif
55' / 59'59": Objectif moins d'une heure, et moins si affinités

To be Duc or not to be . . .

Tout est dit par nos ami(e)s de La Montagne, merci !

Cliquez ici

Nouveau logo pour nouvelle épreuve !

 

Re-naissance

Transformation !

 

Les Foulées ont vécu - et bien vécu - 10 éditions ont permis de se donner rendez-vous chaque mois d'Octobre pour courir en ville. De 200 en 2007, on est passé à plus de 600 en  2016.

10 ans donc, c'était le moment de donner un coup de jeune, et de viser plus loin

Changement de nom, de circuit, d'horaire mais toujours le même plaisir on l'espère, l'équipe y travaille

A suivre !

La ( jolie) saga de l'été

La Montagne dans la course !

Dédé Foulées, ça rime !

C'est l'été et même dans le Vaucluse, du côté de Robion, on vit Foulées du Vieux Château.

La mode est lancée, plus qu'à se préparer

Partenaires de Foulées !

Sans eux, rien n'est possible . . . ou pas grand chose.

Derrière chaque enseigne se cache une personne avec l'esprit des Foulées: sportif, motivé, souriant, moteur, novateur, qui bouge quoi. Allez vers eux, vous avez déjà quelque chose en commun

La Ville de Montluçon

Adisséo

Welcom'

RJFM

Dechocentre

Pokee Sport

Mil Coup

Le Tourment d'Amour

Le Délirium

Ets De Amorin

 

Merci à eux !

Du fractionné, nom d'un chien !

A 2 semaines des Foulées, il est grand temps de peaufiner sa pointe de vitesse; tous les moyens sont bons: les habituels . . . et les autres

Le Buzz intégral !

Les Foulées approchent, le soleil brille . . .  pourvu que

Les organisateurs peaufinent la préparation et à ce titre les clips ont bien fonctionnés, pour le plaisir des spectateurs, mais aussi de la "production". Il nous reste quelques idées en magasin d'ici le 18 Octobre.

Spéciale dédicace aux Nériades et à sa sympathique équipe: 1734 vues à cette heure sur le profil Facebook des Foulées, un must !

Athlé Tunes !

Juste pour le plaisir, les enfants ont mis la main à la patte à 4 semaines des Foulées

Courses pour course

C'est peut être un détail pour vous

Mais pour nous ça veut dire beaucoup

Chaque performance est optimisée par des détails; un stress de dernière minute causé par l'absence d'épingle pour le dossard, ce serait ballot.

A noter sur la liste des "courses" de Samedi !

Si vous hésitez, cliquez !

Si vous patientez

Si vous hésitez

Si vous doutez de votre niveau de performance

Cela a peu d'importance

Mettez un peu de son, regardez

Laissez vous porter

Et participez à ce beau moment de VIE

A Dimanche !

 

 

Les discrets des Foulées

C'est peut être un détail pour vous

mais pour nous ça veut dire beaucoup

Barrat Location  a toujours été là avec nous!

Des Foulées au 10 des Ducs; c'est dire la qualité de ce partenaire

Inscriptions: c'est avec Sport Up ! ! ! !

 

 

 

The Place to be !

Le bulletin 2018
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Le réglement 2018
Règlement de la course 2018.pdf
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Le plan !
Plan 10 Km des Ducs de Bourbon 2017 (2).
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